• About
  • Disclaimer
  • Privacy & Policy
  • Contact
SIGERMEDIA
ADVERTISEMENT
  • Home
  • News
  • Regional
    • Kota Metro
    • Lampung Selatan
    • Lampung Tengah
    • Lampung Utara
  • Olah Raga
    • Sepakbola
      • Liga Inggris
      • La Liga Spanyol
      • Liga Champions
  • Teknologi
  • Otomotif
  • Tips & Trik
No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Regional
    • Kota Metro
    • Lampung Selatan
    • Lampung Tengah
    • Lampung Utara
  • Olah Raga
    • Sepakbola
      • Liga Inggris
      • La Liga Spanyol
      • Liga Champions
  • Teknologi
  • Otomotif
  • Tips & Trik
No Result
View All Result
SIGERMEDIA
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Darah Tinggi? Kenali Makanan Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi

Devi Ari Lestari by Devi Ari Lestari
Maret 20, 2021
in Gaya Hidup
0
Darah Tinggi, Kenali Makanan Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi

Darah Tinggi, Kenali Makanan Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi

0
SHARES
6
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

SIGERMEDIA.COM – Darah Tinggi? Kenali Makanan Pantangan Bagi Penderita Darah Tinggi. Pantangan darah tinggi yang paling utama adalah soal makanan yang dikonsumsi. Sebab, konsumsi makanan yang sembarangan akan memperburuk penyakit yang di derita.

Sederet makanan yang menjadi pantangan bagi penderita darah tinggi patut dikenali. Jangan sampai makanan yang masuk kedalam tubuh justru memperburuk keadaan kesehatan anda.

RelatedPosts

Beragam Manfaat Pisang Ambon bagi Penderita Asam Lambung

Ini Dia Efek Samping Pisang Ambon, Jika Dimakan Berlebihan

Manfaat Pisang Ambon untuk Bayi

Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang merupakan pantangan bagi penderita darah tinggi yang perlu dibatasi atau bahkan dihindari:

1. Makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans
Salah satu makanan yang banyak disukai padahal mengandung lemak jenuh yang tinggi yakni kulit ayam. Selain itu ada beberapa makanan lain yang kaya akan lemak jenuh, yaitu mentega, daging merah, susu tinggi lemak, dan lainnya.

Terlalu banyak mengkonsumsi lemak jenuh dan lemak trans dapat menyebabkan tingkat LDL atau kolesterol jahat menjadi meningkat. Melonjaknya kadar kolesterol jahat akan memperburuk keadaan penderita tekanan darah tinggi, bahkan sampai menyebabkan penyakit jantung.

2. Makanan kemasan dan cepat saji
Makanan kemasan dan cepat saj seperti sarden, sosis, kornet, pizza, dan sejenisnya adalah makanan yang dapat memicu penderita darah tinggi mengalami kambuh.

Pada makanan beku atau makanan kemasan memiliki kadar natrium yang tinggi. Karena natrium pada makanan beku dan makanan kaleng berfungsi sebagai pengawet agar produk tersebut tahan lama.

Begitu juga dengan makanan cepat saji. Kadar natrium atau garam dalam makanan cepat saji sangatlah tinggi. Hal tersebut berfungsi untuk menambah rasa nikmat. Padahal, garam dan natrium sangat berbahaya jika dikonsumsi berlebihan bagi penderita darah tinggi.

3. Minuman kafein dan bersoda
Tak hanya makanan, minuman seperti teh, kopi, dan soda merupakan salah satu pantangan bagi penderita darah tinggi. Kafein adalah zat yang mampu menaikkan kadar tekanan darah secara sementara. Sehingga penderita darah tinggi sebaiknya konsultasikan ke dokter apakah perlu membatasi minuman berkafein.

Sementara itu, minuman bersoda juga menjadi masalah bagi penderita darah tinggi. Minuman bersoda kebanyakan hanya mengandung gula dan kalori. Faktanya, gula juga mampu mempengaruhi kadar tekanan darah. Maka hindari konsumsi gula secara berlebih.

Itulah poin utama pantangan bagi penderita darah tinggi. Konsultasikan ke dokter spesialis mengenai penyebab darah tinggi yang anda alami. Konsultasikan pula mengenai makanan apa saja yang harus dihindari supaya tidak memperburuk keadaan.

Kontributor – Ariski S
Editor – Devi Ari L

Tags: #Darah Tinggi#Gaya Hidup#Makanan Penderita Darah Tinggi#Pantangan Darah Tinggi
ADVERTISEMENT
Previous Post

Polemik Impor 3 Juta Ton Garam, Ini Penyebabnya

Next Post

Sri Mulyani Sebut Keberadaan BLU Sangat Penting, Terutama Bidang Kesehatan dan Pendidikan

Related Posts

Menghindari Virus Corona, Benarkah Kurma Harus Dicuci Dahulu Sebelum Dimakan?
Gaya Hidup

Menghindari Virus Corona, Benarkah Kurma Harus Dicuci Dahulu Sebelum Dimakan?

April 21, 2021
Ragam Jenis Pisang Kepok
Gaya Hidup

Ragam Jenis Pisang Kepok

April 21, 2021
Kerap Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Ini Manfaat Kolang Kaling Bagi Tubuh
Gaya Hidup

Kerap Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Ini Manfaat Kolang Kaling Bagi Tubuh

April 19, 2021
Bukan Karena Cabai atau Jambu Biji, Ini Penyebab Usus Buntu
Gaya Hidup

Bukan Karena Cabai atau Jambu Biji, Ini Penyebab Usus Buntu

April 15, 2021
Amankah Minum Kopi Saat Sahur?
Gaya Hidup

Amankah Minum Kopi Saat Sahur?

April 14, 2021
Tips Mengatur Jadwal Minum Air Putih Selama Bulan Puasa
Gaya Hidup

Tips Mengatur Jadwal Minum Air Putih Selama Bulan Puasa

April 14, 2021
Next Post
Sri Mulyani Sebut Keberadaan BLU Sangat Penting

Sri Mulyani Sebut Keberadaan BLU Sangat Penting, Terutama Bidang Kesehatan dan Pendidikan

Sopir Taksi Online di Lampung Jadi Korban Penembakan

Sopir Taksi Online di Lampung Jadi Korban Penembakan

Ma’ruf Amin Terbang Ke Lampung, Tinjau Vaksinasi dan Bendungan Way Sekampung

Ma’ruf Amin Terbang Ke Lampung, Tinjau Vaksinasi dan Bendungan Way Sekampung

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Heboh, Seorang Anak di Lampung Tengah Penggal Kepala Ayah Kandungnya

Heboh, Seorang Anak di Lampung Tengah Penggal Kepala Ayah Kandungnya

Maret 23, 2021
Quote Ucapan Selamat Hari Perempuan Internasional

Quote Ucapan Selamat Hari Perempuan Internasional

Maret 8, 2021

[PANDUAN] Cara Mudah Bermain Kartu Uno Stacko, Flip dan Dos

Februari 10, 2021
√ 10 Aplikasi Android Tercanggih 2021

√ 10 Aplikasi Android Tercanggih 2021

Februari 23, 2021
Daftar Squad Tim Arsenal FC

Daftar Skuad Pemain Arsenal FC

2
Jadwal Liga Premier Inggris

Jadwal Pertandingan Liga Primer Inggris 2020/2021

2

Cek Harga Vaksin COVID-19 Sinovac di Indonesia

1
Daftar Squad Tim Arsenal FC

Jadwal Hasil Pertandingan Arsenal FC 2020/2021

1
Jadwal Acara Televisi Hari Ini Kamis 22 April 2021 di Trans TV, RCTI, Trans7, GTV, SCTV

Jadwal Acara Televisi Hari Ini Kamis 22 April 2021 di Trans TV, RCTI, Trans7, GTV, SCTV

April 22, 2021
Jadwal SepakBola

Jadwal SepakBola 23 24 25 April 2021

April 22, 2021
Bocah 6 Tahun di Lampung Tewas Akibat Meriam Bambu

Bocah 6 Tahun di Lampung Tewas Akibat Meriam Bambu

April 22, 2021
Benarkah Refresh Desktop Dapat Mempercepat Kinerja Laptop?

Benarkah Refresh Desktop Dapat Mempercepat Kinerja Laptop?

April 21, 2021

Recent News

Jadwal Acara Televisi Hari Ini Kamis 22 April 2021 di Trans TV, RCTI, Trans7, GTV, SCTV

Jadwal Acara Televisi Hari Ini Kamis 22 April 2021 di Trans TV, RCTI, Trans7, GTV, SCTV

April 22, 2021
Jadwal SepakBola

Jadwal SepakBola 23 24 25 April 2021

April 22, 2021
Bocah 6 Tahun di Lampung Tewas Akibat Meriam Bambu

Bocah 6 Tahun di Lampung Tewas Akibat Meriam Bambu

April 22, 2021
Benarkah Refresh Desktop Dapat Mempercepat Kinerja Laptop?

Benarkah Refresh Desktop Dapat Mempercepat Kinerja Laptop?

April 21, 2021

SIGERMEDIA.COM

Media Informasi Terkini dan Kekinian

Follow Us

Browse by Category

  • Aplikasi
  • Arsenal
  • Bandar Lampung
  • Berita Terkini
  • Covid-19
  • Entertainment
  • Gaya Hidup
  • Kota Metro
  • La Liga Spanyol
  • Lampung Barat
  • Lampung Selatan
  • Lampung Tengah
  • Lampung Timur
  • Lampung Utara
  • Liga Champions
  • Liga Inggris
  • Liga UEFA
  • Olah Raga
  • Otomotif
  • Politik
  • Pringsewu
  • Quote
  • Ramadhan
  • Regional
  • Sepakbola
  • Serie A Liga Italia
  • Teknologi
  • Tempat Wisata
  • Tips & Trik
  • Tulang Bawang
  • Xiaomi

Recent News

Jadwal Acara Televisi Hari Ini Kamis 22 April 2021 di Trans TV, RCTI, Trans7, GTV, SCTV

Jadwal Acara Televisi Hari Ini Kamis 22 April 2021 di Trans TV, RCTI, Trans7, GTV, SCTV

April 22, 2021
Jadwal SepakBola

Jadwal SepakBola 23 24 25 April 2021

April 22, 2021
Bocah 6 Tahun di Lampung Tewas Akibat Meriam Bambu

Bocah 6 Tahun di Lampung Tewas Akibat Meriam Bambu

April 22, 2021
Benarkah Refresh Desktop Dapat Mempercepat Kinerja Laptop?

Benarkah Refresh Desktop Dapat Mempercepat Kinerja Laptop?

April 21, 2021
  • About
  • Disclaimer
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2021 SIGERMEDIA.COM - HARIAN LAMPUNG

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Regional
    • Bandar Lampung
    • Kota Metro
    • Lampung Selatan
    • Lampung Tengah
    • Lampung Utara
    • Pringsewu
    • Tulang Bawang
  • Teknologi
  • Gaya Hidup
  • Olah Raga
    • Sepakbola
      • Liga Inggris
      • La Liga Spanyol
      • Serie A Liga Italia
      • Liga UEFA
      • Liga Champions
  • Tips & Trik

© 2021 SIGERMEDIA.COM - HARIAN LAMPUNG