Simak 5 Manfaat Makan Buah Kiwi Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh

Buah Kiwi

SIGERMEDIA.COM – Simak 5 Manfaat Makan Buah Kiwi Secara Rutin untuk Kesehatan Tubuh. Buah kiwi merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Buah ini memiliki rasa yang manis dan asam, serta kulit yang licin dan keras. Buah kiwi juga dikenal sebagai salah satu sumber vitamin C terbaik yang ada di dunia.

Kandungan Buah Kiwi

Buah kiwi memiliki kandungan nutrisi yang kaya dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada buah kiwi antara lain:

1. Vitamin C: Buah kiwi merupakan salah satu sumber vitamin C terbaik yang ada di dunia. Vitamin C dapat membantu menjaga kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi kolagen.

2. Vitamin K: Buah kiwi mengandung vitamin K yang dapat membantu dalam proses pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang.

3. Potassium: Buah kiwi mengandung potassium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.

4. Serat: Buah kiwi mengandung serat yang dapat membantu mengontrol gula darah dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.

5. Folat: Buah kiwi mengandung folat yang dapat membantu mencegah pembentukan plak dalam pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung.

Temukan Artikel Viral kami di Google News