Pada sebuah penelitian yang diterbitkan melalui U.S. National Library of Medicine, siapa pun yang ingin menjaga gula darahnya harus menjauhi makanan dan minuman dalam jumlah besar yang termasuk dalam level GI sedang atau tinggi.
3. Hiperkalemia
Sumber kalium yang baik terdapat pada buah pisang, tetapi nutrisi yang baik dalam jumlah yang salah bisa menyebabkan kerusakan.
Ketika kamu sangat menyukai pisang, kamu bisa mengembangkan hiperkalemia, yakni suatu kondisi yang mengganggu fungsi sel saraf dan otot, bahkan sampai kamu harus dirawat di rumah sakit.